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(做任何动作都要在动作范围内合适的保持挺胸收腹的状态)

摇尾巴g e感觉好奇怪“汪?”啧 爷不练了。换一个,绝对不是自己看不下去了

-警觉(小腿贴地,双脚脚趾支撑于地面,大腿自然折迭在小腿上,双掌或双拳略窄与肩宽支撑,双臂直立,将上半身撑起,抬头吐舌)撑了没多久“啊_(:°3」∠)_这个动作好累,换一个换一个”

-休息(跪好,脚背贴平地面,大腿自然迭在小腿上,躯干也自然贴着大腿上,手臂向前弯曲与肩同宽平行放好)说是休息,其实肩膀腿什么的还是会疼╯▂╰,坚持会儿吧。

-水少(舔水 低位趴姿,双手握拳,用双手从侧面固定住水盆,像动物一样舔完后要向主人摇尾或屁股来表示感谢)

-水多(低位趴姿,双手握拳,用双手从侧面固定住水盆,用嘴放在水面上吸,然后咽下,完事后要向生人摇尾或屁股来表示感谢)喝水不管饱啊,肚子在咕咕叫。

断断续续练完还做了几项有氧无氧运动已经2点半了。好累,洗个澡睡几个觉好了,睡醒再在主人回来之前把饭菜弄好。

脱衣衣 洗澡澡???? 按头头 檫干干 kai香香 吹发发

昨天晚上主人还有自己的衣服没有洗!用手搓好了,洗干净晾好。回笼子睡个回笼觉咕~饿的好一会儿才睡着。

6点多起床了,睡了2个多小时。迷迷糊糊的洗个冷水脸清醒清醒。康康冰箱里有什么番茄?? 生菜 吐司?? 牛奶 胡萝卜?? 黄瓜?? 红苹果?? 青苹果?? 鸡蛋这能弄啥1番茄炒鸡蛋 2番茄蛋花汤 3凉拌菜 就番茄炒鸡蛋好了 本来还想大展拳手的说,这么大个冰箱,啥都没有。

先煮饭一人一狗的话一碗多点米就好了,主人晚上也不怎么吃饭。淘个五六道煮。

等时间差不多了再弄菜。

然后就是番茄炒蛋了,番茄炒蛋有很多做法。吃不腻?(ˉ﹃ˉ?)。给番茄两刀,再用开水烫,它就老实了,把皮撕掉,一些切小块,一些切大块放好备用。打三个鸡蛋放丶丶盐巴,还有丶水,这样鸡蛋才嫩。热锅 ,多到点油才会更嫩,鸡蛋液下锅,也不知道主人是喜欢吃大块的鸡蛋还是小块的。大块的好了,盛出。家里没有葱跳过,直接到人切好的番茄炒出汁,盐糖家里没有生抽到点酱油,放入鸡蛋,小火焖会儿,关火。

主人还没回来,跪在门口迎接好了。

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