麻辣火锅提示您:看后求收藏(吉林小说网www.t8ledlighttubes.com),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
网恋小骗子被抓住狠操

网恋小骗子被抓住狠操

cb匪匪
一个小骗子装萌妹,网恋一个恐同直男,骗了两杯奶茶钱就跑,然后被抓到啦,被掰开腿狠操小穴,哭唧唧的被套牢,以后只能对着他一个人张开腿,不能去骗别人啦。 小骗子受*恐同直男攻 恐同即深柜嘛 我突如其来的一个脑洞,哈哈哈,娱乐消遣之作。
耽美 完结 0万字
银霜下的野兽

银霜下的野兽

十五郎
前方高能量,注意! 霸道冷酷野兽哥哥攻 x 乖巧奶凶憨憨弟弟受 泰勒 x 俊英 十年前,两人的父母相恋,成为了继兄弟。泰勒对俊英很好,就算父母去世了也带着他去德国发展。 五年前,泰勒生日那天,俊英无意中发现泰勒有了恋人,而且是男的,在被他恋人尖酸刻薄的说了几句后,俊英伤心的离开了德国,离开了泰勒,悄声地人间蒸发。 汹涌大海将手机吞没,从此过去归过去,和泰勒哥不会有任何交集。 怎知五年后,在工作地点
耽美 连载 2万字
骚0群穿古代

骚0群穿古代

施施花
这是三位骚0群穿古代,然后肆无忌惮的过着淫糜浪荡的生活,并最终和如意郎君相守一生的文~ 白卿:纯情的白嫩处男——腹黑脾气火爆的硬汉将军:柏骞 阮林:身经百战内外皆骚——武林第一高手,无昼谷谷主,冷酷无情:独孤岭 邵七:假正经其实淫荡无下限——榆木疙瘩武僧:净忍 走肾走心,本文没有np,结局he。
耽美 连载 0万字
都市色欲传说

都市色欲传说

无耻混蛋
比屯门色魔更好色的存在,道德败坏的主角如何一步一步成为传说。
耽美 连载 0万字
美人画

美人画

兰诺羽
作为一个很久之前看过斗罗原着的,我其实对动漫版和真人版兴趣不大,然后我那天刷到动漫片段,我的天!!!这个建模美翻了,尤其是比比东,所以按耐不住我又来了。 文品有保证,原创女主,扶她,以上 有感情纠纷的还是有几个的,比比东,小舞,朱竹清,宁荣荣,千仞雪,胡列娜(还有的欢迎评论) “东儿,若是你有了你我的孩子,这孩子要叫雪儿和娜娜叫什么呢” “小兔子,你不是人吧”
耽美 连载 3万字
色欲沉沦(1v1,H)

色欲沉沦(1v1,H)

简小兮
沈甜第一次遇见林瞬,一时色迷心窍,爬上了他的床。 第二次见他,在陌生的城市,她订的酒店因为暴雨停电,林瞬把她带回了房间。 “只走肾不走心。” 他们彼此心照不宣,却在一次又一次的情欲中逐渐沉沦。
耽美 连载 10万字